Техника катания и типичные ошибки

[Vadim_Zubanov]

Здесь публикуются разные фишки по технике езды на велосипеде
Типичные ошибки в нестандартных ситуациях
Просьба публиковать собственные статьи, а не перепосты из интернета.

[Artemii]

Сообщение от Tanto

еще одна причина болезни кистей, положение седла , помниться если я слишком спускал нос седла то у меня болели руки, кисти, так как нагрузка шла на руки, ровное положение седла обеспечит ровную нагрузку на руки, спину, и пятую точку.
Совет: попробуйте приподнять нос седла.

По идее седло должно быть параллельно верхней трубе рамы.
Про спину...Такая же фигня,правда после несколько большего километража.В таких случаях начинаю менять положение тела,на спусках рекомендую встать на педалях,прогнуться на руль.Да и ещё,ездите с рюкзаком или как?быть может перегружаете,вот и боли в спине.
Ещё говорят нужно мышцами промежности поработать,ослабить-напречь.Кровь там застаивается,вот и нужно её разогнать.

[Sarvar Khaydarov]

Сообщение от Artemii

По идее седло должно быть параллельно верхней трубе рамы.

интересно если ростовка рамы например 16, в каком положении тогда должно быть седло? )))

[JackDaniels]

Сообщение от Artemii

По идее седло должно быть параллельно верхней трубе рамы.

Это как?!



Параллельно горизонту, наверно.

[KostyaS]

Сообщение от Artemii

По идее седло должно быть параллельно верхней трубе рамы.

Это только для классической геометрии справедливо. Для слоппинга такое положение (параллельно раме) будет задирать седло носом вверх.
Для всех подойдет правило - седло параллельно земле.

[EXxX]

Сообщение от Igrik

Как бороться с затеканием кистей?

У меня тоже затекают, т.к. езжу без перчаток (пока). Не так давно сменил грипсы на анатомические - проблема уменьшилась значительно. Затекают, конечно, но уже нет необходимости останавливаться и приводить руки в чувство. Достаточно на ходу несколько раз сжать и разжать ладонь.

[Igrik]

Тут у меня какая ситуация, я ведь ездил 3-й или 4-й раз вообще, и почти каждый на разных прокатных велах, теперь как получу свой лисапед буду его пытать на эту тему, грипсы уже лежат, а вот перчатки гелевые я так понял придется заказать т.к. в ди спорте обычные.

[tmm]

После замены обычных грипс на авторовские эргономичные рукам стало намного легче. Один минус - эти грипсы толстые, и стало труднее удерживать руль на разбитой дороге, особенно при торможении. Хотя может дело привычки.

[Kikaxa]

Сообщение от Igrik

а вот перчатки гелевые я так понял придется заказать

Посмотрите тут. Вполне хорошие. Ярик катал с такими, очень хвалил.
Хорошие эргономичные грипсы позволят ездить с обычными перчатками. Только старайтесь не экономить на грипсах. Возьмите из фибер геля. Намного долговечнее, чем резиновые. Материал называется: PP fiber Gel
Резиновые постепенно "скатываются" или рвутся, если из нескольких слоёв состоят.

[gerstal-brass]

Для кистей рук замечательная вещь-тренажёр "Бизон" .Ни в коем случае не рекламирую и никогда этим не занимался,просто хочу поделиться впечатлениями.Позанимался год-сила кистей очень хорошо увеличилась,хотя после 80-100км все равно руки затекают но по сравнению с тем что было-просто небо и земля.Правда дороговастенький,около70-80 евро.Вот ссылка кому интересно:http://interatletika.cv.ua/product.php?id_categ=53 да и еще в гугле полно информации про него.Не рекомендуется скрипачам и пианистам))))Ну и конечно имеет значение вилка и перчатки.Вот мечтаю о пневме Маниту.....

[EXxX]

Подкинули тут две статьи на тему торможения и тд. Очень рекомендую почитать.
Вот они: первая и вторая.
Рождает много мыслей