|
|
Знаете ли Вы, что ... | |
...до того как открыть новую тему, стоит использовать поиск: такая тема уже может существовать. | |
<< Предыдущий совет - Случайный совет - Следующий совет >> |
Велоспорт Короткий URL раздела - https://uforum.uz/velo |
Ответить |
|
Опции темы | Опции просмотра |
23.01.2013 12:56 | #83 | |
Цитата:
"Сельдерей дарит нам энергию, но не калории, калорийность сельдерея – 18 ккал на 100 г. Более того, сельдерей имеет «отрицательную калорийность» – при его употреблении организм получает калорий меньше, чем затрачивает на усвоение. Источник: www.AzbukaDiet.ru"
__________________
Жене сказал, что у любовницы. Любовнице сказал, что у жены. А сам на велосипед и ОЛFА!!! |
||
|
Ответить |
24.01.2013 12:26 | #85 |
©bash
Лучше приделать к холодильнику тренажер и только после 15-20 минут интенсивного занятия (вело или кардио) холодильник будет открываться. А еще лучше: тот же тренажер. После 30-45 минут сможешь зайти в интернет или вообще электричеством воспользоваться.
__________________
Жене сказал, что у любовницы. Любовнице сказал, что у жены. А сам на велосипед и ОЛFА!!! |
|
|
Ответить |
"+" от:
|
26.01.2013 14:13 | #88 |
Заблокирован(а)
Сообщений: 18,519
+ 10,956
12,586/6,453
– 307
539/385
|
За час, велосипедист теряет 300-500 ккал., если даже пересчитать вчистую (забыть про гликоген), то это всего 30-50 грамм жира.
Получается, чтобы сбросить 1 кг, нужно крутить педали минимум 20 часов. (потерю воды в расчет не берем, ведь сушиться нельзя, и ее запасы пополняются по ходу) А если еще добавить все, что за эти 20 часов спортсмен съест (сникерсы, бананы, и прочее), то велосипед для снижения веса мне представляется совсем не подходящим вариантом. Итог как всегда один — хочешь худеть, меньше ешь. Иного пути просто нет и быть не может. |
|
Ответить |
26.01.2013 23:32 | #89 |
Сообщений: 351
+ 133
258/125
– 22
5/5
|
Это да... Секрет похудения очень прост, всего на мой взгляд 2 пункта:
1 - меньше есть 2 - терперние, т.к надо понимать, что киллограммы набирались не за один день/месяц а скорее всего это года, и сбросить их за короткий промежуток времени это почти нереально. Так что побольше физ нагрузки и может через пол года будет результат. |
|
Ответить |
27.01.2013 10:42 | #90 |
|
Слышал, что мёд, растворенный в кипятке – надёжное средство для похудания. Надо пить его целыми днями. А если кто хочет набрать вес, пусть пьет пиво, в котором до отказа растворены сливки.
__________________
Тилга эътибор - элга эътибор! http://dolimov.zn.uz/ - ЧҚБТ фани ўқитувчисига |
|
Ответить |
|