Хочу сбрасывать вес смотря телевизор

[Timurid]

Народ, хватит дурью маяться!!!
Надо помнить что при "диетах" идет такое сжигание "продуктов"- сперва углеводы, потом белки, а уж потом жиры.
Так что если кто хочет похудеть без вредя для здоровья - ПОТЕЙТЕ (на тренажерах) и кушайте белки +углеводы (в определенных кол-вах)
а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу, что к хорошему не приводит (((
так что все на велосипед и с нами в путь!!!)))

[JackDaniels]

Сообщение от Timurid

а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу

При чем тут мышцы?
Они в последнюю очередь начнут «усваиваться».

Человек жиреет потому, что ест больше, чем нужно, и этим излишкам нужно куда-то деться, вот они и откладываются в виде жира.

Только уменьшив объем съедаемого можно уменьшить объем откладываемого.
Это аксиома.

[Profectus]

Сообщение от Timurid

а если просто голодать, то вы сперва сожрёте свою мышечную массу, что к хорошему не приводит (((

необходимо делать так как сказал Руслан Худяков : Только уменьшив объем съедаемого можно уменьшить объем откладываемого , и это не значит что мышечная масса потеряется вся, нужно держать высокобелковую и низкоуглведную диету, и употреблять только правильные жиры! а велосипед - это отличная штука , аэробика! можно по утрам заменить место бега

[JackDaniels]

Кстати говоря, отлично иллюстрирует избыток получаемого нами питания список известных спортсменов-вегетарианцев, даже при таких нагрузках им достаточно растительной пищи, и мышцы никуда не исчезали



Карл Льюис – легкоатлет, был признан лучшим атлетом всех времен, обладатель 9 олимпийских медалей.

Майк Тайсон – известный боксер, чемпион мира в тяжелой весовой категории, обладатель нескольких мировых рекордов.

Мохаммед Али – чемпион Олимпийских игр в 1960 году, в полутяжелом весе. Один из тех людей, которые стоят у фундамента современного бокса. Автор одного из известнейших тактических правил «Порхать как бабочка и жалить как пчела»

Мак Данциг – бои без правил, чемпион мира (MMA)

Иван Поддубный – известный русский борец, непобедимый никем. На чемпионатах не проиграл ни разу в жизни.

Эмиль Уотсон – победитель соревнований гладиаторов в Англии.

Марина Навратилова – легендарный игрок в большой теннис, 9 побед Уимблдонского турнира, обладательница 166 наград, 18 побед в Турнирах Большого шлема, 31 раз в парном разряде.

Изабель Блан – слалом на сноуборде, чемпионка во Франции, чемпионка мира.

Анна Богалий-Титовец – биатлонистка, член сборной России по биатлону. В личных гонках выиграла 3 этапа Кубка мира. Заслуженный мастер спорта России.

Скотт Юрек – лидер марафонов, в том числе на 216 километров в Долине Смерти, Калифорния. Это самый тяжелый забег в мире.

Винус Уильямс – трехкратная олимпийская чемпионка в одиночном разряде, город Сидней, 2000 г. «Первая ракетка мира» в 2002 и 2006 годах. 5 побед на Уимблдонском турнире.

Серена Уильямс - неоднократный лидер всемирного рейтинга WTA. Чемпионка на Олимпийских играх 2000. 2 победы на Уимблдонском турнире. В 2002-2003 взяла последовательно все четыре турнира. 17 побед в турнире Большого Шлема. После нее ни один житель США не смог повторить данный рекорд.

А. Андерсон – тяжелоатлет из Австрии. За ним множество мировых рекордов.

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Timurid

так что все на велосипед и с нами в путь!!!)))

Сесть на велосипед и выйти с Вами в путь, конечно, не смогу, а вот у себя в квартире педали велотренажера покрутить, и семью привлечь к такому делу хотелось бы. Сегодня на ипподроме, делая покупки, увидел целую площадку таких тренажеров. Молодой продавец смог назвать только цены, который из них сколько стоит, а чем они друг от друга отличаются, какой из них можно купить для дома, какой устанавливается в спортивных залах для поддержки формы профессионалами, рассказать не смог. Так что, мне нужен Ваш совет.

[JackDaniels]

Сообщение от Shokir Dolimov

увидел целую площадку таких тренажеров. Молодой продавец смог назвать только цены

В каких пределах там?

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Руслан Худяков

В каких пределах там?

От 0,5 до 0,9 миллионов узбекских долларов.

[Shokir Dolimov]

В крайний раз, проходя медицинское освидетельствование в госпитале, меня попросили покрутить педали велосипеда, прилепив на меня кучу проводов. Упражнение до конца не смог довести. Почувствовал легкую тошноту и головокружение.

[federal]

Сообщение от Shokir Dolimov

От 0,5 до 0,9 миллионов узбекских долларов.

Это какие то дрова, а не велотренажёры...

[Shokir Dolimov]

Сообщение от Илхом Нарзиев

Это какие то дрова, а не велотренажёры...

Ну, я же не разбираюсь в них, Илхом ака.